스포츠 및 체육/체육 수업
오늘 첫 운동과 건강시간 - 꿈을 이루는 방법
Bringing out infinite potential
2021. 8. 18. 00:04
2020 도쿄 올림픽(비장애인)이 끝났다. 엘리트 스포츠의 영역이라 할 수 있는 이 곳에는 최상의 수행을 위해 선수들이 수 많은 노력을 한다. 물리적인 노력, 스포츠 과학적 분석, 심리학적 기법 등으로.
그 중에 선수들이 떨리는 대회장에서 자신의 마음을 진정시키고 꿈을 이루기 위한 심리적 영적 기법과 관련 지어 다루어 보았다.
이번 올림픽에서 여자 높이뛰기 은메달을 딴 호주의 맥더모트라는 선수이다. 이 선수는 경기 중에 박수를 치고 컴온이라고 내지르고 달리는 루틴을 갖고 있었다. 또 다른 점은 시기가 끝나고 나서 바로 가서 일기를 쓰고 자신의 동작에 점수를 부여하는 것이었다. 9살때 부터 10년 동안 일기를 썼는데 일기에는 오늘 일이 일어날 것을 예견하는 글이 있었다. 자기 암시와 최면의 결과인 것이다.
올림픽 영상과 관련하여 위의 네빌 고다드라는 사람의 영상도 보여주었다. 사다리를 오르는법이라는 동영상이다. 잠재의식을 활용하여 자신이 원하는 것을 성취하는 영상이다. 시험과 관련하여 아이들이 스트레스를 덜 받고 올림픽 선수들처럼 자신의 역량을 최대한으로 발휘 하면 좋겠다.
세특은 수업 때 한 줄 또는 두 줄씩 구체적으로 쓴 소감으로도 참고 하기로 했다.